***A very merry christmas***

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namasté:

My soul honors your soul.

I honor the place in you where the entire universe resides.

I honor the light, love, truth, beauty & peace within you, because it is also within me.

In sharing these things we are united, we are the same, we are one.

 

Liebe Yoginis & Yogis,

das Jahr 2016 neigt sich dem Ende entgegen. Irgendwie kommt man ja in dieser Zeit gern an diesen Punkt, in sich zu hören und über die vergangene Zeit nachzudenken. Dankbar zu sein für die schönen, atemberaubenden, abenteuerlichen, glücklichen Momente. Die nicht leuchten könnten ohne Veränderung und Wachstum, das ab und zu … oder … eher oft … verbunden ist mit Unsicherheit, Zweifeln und manchmal auch Ängsten. Für diese Wellen im Leben gibt es eine wunderschöne Metapher in diesem Buch:

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von Francois Lelord.

„Das Leben ist ja keine Flasche, in die man etwas hineingießen soll […] sondern eher wie eine Musik, die manchmal weniger gelungene oder langweilige Stellen hat und manchmal sehr intensive.“

Hectors Reisen sind wirklich schön –  man liest, und hält dann inne, um nachzudenken und die eine oder andere Einsicht, den einen oder anderen Perspektivwechsel zu gewinnen.

Ich wünsche euch allen ein friedliches und leuchtendes Weihnachtsfest und Zeit für Momente innerer Stille, Zeit für Perspektivwechsel… und auch Zeit für Yoga. Vielleicht mit der zauberhaften Adriene.

Ich freue mich auf Yoga mit euch im neuen Jahr wieder ab 3. Januar 2017.

***Fröhliche Weihnachten***

Jessica

*Wonderful Vinyasa* Sommerspecial: Core Strength

Liebe Yoginis,

an dieser Stelle möchte ich allen Wegbegleiterinnen von Wonderful Vinyasa danke sagen. Seit nun schon über einem Jahr kommt ihr Woche für Woche (und vielleicht sogar auch darüber hinaus für euch zu Hause) auf eure Matten und ich bin wirklich dankbar mit euch gemeinsam üben zu können. Die Entwicklungen sind wunderbar, ob innerlich oder im Seitstütz…

Das nächste Wonderful Vinyasa Yoga Special findet am Samstag, dem 4. Juni 2016 statt. In dieser Yogastunde liegt der Fokus auf Core Strength. Freut euch auf eine Yogastunde mit viel Feuer: kraftvolle Flows, viel Kraft für das Zentrum, Twists und die Verbindung zur Atmung.

Nothing can dim the light that shines from within.      Maya Angelou

Details auf einen Blick …

Das Wonderful Vinyasa Special findet am Samstag, 4. Juni 2016, von 10 bis 11.30 Uhr statt.

Ort … Active4Balance Studio, Leipzig Zentrum-Süd, Hohe Str. 32

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Wenn ihr eine 10er Karte Yoga habt, könnt ihr diese für das Special nutzen. Ansonsten gilt die normale Kursgebühr für einzeln gebuchte Yogastunden (13 Euro)*.

Anmelden könnt ihr euch ab sofort über das Kontaktformular, per Email an mail@wonderful-vinyasa.de oder ihr gebt mir einfach persönlich Bescheid. Ich freu mich auf euch.

Weitersagen … Vielleicht habt ihr Freunde, die bereits etwas Yogavorerfahrung mitbringen? Dann gebt ihnen gern die Infos zum Special.

Bis bald

*Namasté*

Jessica

 

*kostenfreie Schnupperstunden sind an den Specials am Samstag leider nicht möglich, können aber gern zum regulären Vinyasa Yoga Kurs am Dienstag gemacht werden

Wonderful Vinyasa wünscht euch ***Fröhliche Weihnachten***

Liebe Yogis & Yoginis,

ich wünsche euch und euren Familien ein wundervoll leuchtendes und besinnliches Weihnachtsfest, erfüllt von schönen gemeinsamen Momenten, Achtsamkeit für die kleinen Dinge und innerer Leichtigkeit und Zufriedenheit.

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Wenn ihr ein bißchen Zeit für euch habt oder ganz dringend braucht – dann rollt vielleicht zu Hause die Matte aus und übt den Mondgruß, um euch wieder zu erden. Einige achtsam ausgeführte asanas können kleine Wunder bewirken. Nach der Weihnachtspause geht es dann ab 05.01.2016 wieder weiter.

Dieses Jahr war ereignisreich: Wonderful Vinyasa  – unser gemeinsamer Dienstagskurs – ist gestartet und wir haben in vier Samstags-Specials getwistet, pranayama erkundet … Yogibällchen gegessen … und noch Vieles mehr.

Danke an euch dafür – es macht mir riesig Spaß, mit euch zu lernen und Yoga zu erleben.

Deshalb schon einmal der Ausblick für 2016 – Vinyasa Yoga Specials gibt es jeweils am Samstag 10-11.30 Uhr an folgenden Tagen:

27. Februar – Umkehrhaltungen (Plätze sind auf 5 begrenzt)

04. Juni – Core Strength

10. September – Bandhas

 

Zu guter Letzt noch etwas zum Schmunzeln … Kürzlich habe ich eine kleine, feine Serienstaffel namens Om City entdeckt. Die insgesamt sieben kurzen Episoden zeigen unterhaltsame Momente aus dem Leben einer Yogalehrerin in NYC… Hier findet ihr Episode 1:

 

In diesem Sinn

*namasté*

eure Jessica